Du bist gerade schwanger? Oder hast du dein Baby schon bekommen und deinen Rueckbildungskurs abgeschlossen? Du moechtest wieder in Bewegung kommen, Zeit fuer dich haben und deinen Koerper spueren, ohne ein Betreuungsproblem fuer dein Baby? Genau dafuer ist MommySteps da.
Im Mittelpunkt steht nicht Veraenderung oder Leistungsdruck, sondern Bewegung, Frausein, Weiblichkeit, Spass und Selbstfuersorge. Das Angebot unterstuetzt Frauen dabei, etwas fuer sich selbst zu tun: mit wohltuenden Workouts, Herz, Musik und einer liebevollen Atmosphaere.
Getanzt wird mit einfachen Choreografien zu Pop, Dance, Hip-Hop und lateinamerikanischen Songs. Das Baby ist im Bauch, in der Tragehilfe oder im Tragetuch einfach dabei. Der Fokus liegt auf der Mama.
Tanzen wirkt positiv auf Koerper, Geist und Seele. Beweglichkeit, Muskulatur, Sehnen, Baender, Koordination und Herz-Kreislauf-System werden gestaerkt. Musik und Rhythmus tun der Seele gut, waehrend Stress aus dem Mama-Alltag abgebaut wird.