Gesundheitssport

Gymnastik, Fitness und gesundheitsorientierte Bewegung für Erwachsene im TSV Meine 09 e.V.

Gymnastik und Gesundheitssport für Erwachsene gehören organisatorisch zur Sparte Turnen. Wer dynamischer trainieren möchte, findet im Verein weitere Angebote wie Powerfitness oder Zumba.

Gesundheitssport ist eine aktive, regelmäßige und systematische körperliche Belastung mit dem Ziel, Gesundheit in ihren körperlichen und psychosozialen Aspekten zu fördern, zu erhalten oder wiederherzustellen.

Für die Trainingsgruppen der Erwachsenen gelten die nachstehenden Trainingszeiten. Bitte beachten: Die Gruppen trainieren an zwei verschiedenen Orten.

Trainingszeiten

Damengymnastik Montag, 19:30 - 21:00 Uhr, PMG, Übungsleitung: Renate Lammers
Gesundheitssport Dienstag, 19:45 - 21:00 Uhr, PMG, Übungsleitung: Heidrun Bollert
Fitness für Damen und Herren Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr, Sportheim, Übungsleitung: Hans Harjung
Gruppe 50 Plus Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr, Sportheim, Übungsleitung: Dagmar Velasco Jordana
Fit für später Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr, Sportheim, Übungsleitung: Lena
Die goldene Mitte Freitag, 07:45 - 08:45 Uhr, Sportheim, Übungsleitung: Lena
Powerfitness Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr, Sportheim, Übungsleitung: Lena

Gruppe 50 Plus

In dieser Gruppe findet ein Ganzkörpertraining mit Geräten statt. Ziele sind Muskelaufbau, Kräftigung und Erhalt, Mobilität, Antisturzprophylaxe sowie leichte Übungen zur Verbesserung und zum Erhalt der Ausdauer.

Die Gruppe ist motiviert, und eine Altersgrenze nach oben gibt es nicht. Wer Interesse hat, kann sich bei der Gruppenleitung Dagmar Velasco Jordana melden.

Bildergalerie der Gesundheitssportgruppen

Gesundheitssportgruppe beim TSV Meine 09 e.V.

Training der Gesundheitssportgruppe beim TSV Meine 09 e.V.

Gemeinsames Training im Gesundheitssport.

Gruppe im Gesundheitssport des TSV Meine 09 e.V.

Gesundheitsorientiertes Training beim TSV Meine 09 e.V.